Jij bent waardevol en daar hoeft je niets voor te doen maar enkel te voelen.

Eigenwaarde vs. zelfvertrouwen: wat is het verschil?

Veel mensen verwarren eigenwaarde met zelfvertrouwen, terwijl deze twee begrippen los van elkaar staan.

• Zelfvertrouwen groeit door wat je doet; door herhaling en succes bouw je vertrouwen op in je kunnen.
• Eigenwaarde is de overtuiging dat jij genoeg bent, simpelweg door te zijn.

Helaas wordt eigenwaarde vaak vroeg in ons leven beïnvloed door de meningen en oordelen van anderen.

Je niet waardevol voelen. Hoe ontstaat een laag gevoel van eigenwaarde?

In een eerder blog had ik het al over prenataal en vroegkinderlijk trauma. Als jij niet gewenst was, een geboortetrauma had of als kind emotioneel verwaarloosd bent, kan dit diepe sporen nalaten. Ook pestgedrag laat diepe sporen na als het komt op een laag zelfbeeld.

Als kind heb je namelijk niet het vermogen om de tekortkomingen van je omgeving te zien. Je vereenzelvigt de mening over jezelf met die van de ander. Maar dat is een leugen!

Voorbeeld uit de praktijk: een succesvol ondernemen zonder geluk

Een ondernemer met meerdere horecazaken kwam bij mij in de praktijk. Op papier had hij alles: succes, status, financiële vrijheid. Maar diep vanbinnen voelde hij zich leeg.

🔹 Hij vergeleek zichzelf continu met anderen.
🔹 Hij worstelde met een verslaving aan alcohol en medicatie.
🔹 Hij kon niet genieten van zijn eigen succes.

Toen we dieper keken, ontdekten we de kern van zijn pijn: hij groeide op met emotioneel onbeschikbare ouders. Hoe hard hij ook werkte, het was nooit goed genoeg. Hij bleef presteren in de hoop op erkenning van zijn vader – erkenning die nooit kwam.

Zijn levensgeluk lag in handen van zijn vader, zonder dat hij zich daarvan bewust was. Zijn eigenwaarde was gebouwd op andermans oordeel.

Wees niet bang voor de mening van anderen

💡 Je hebt geen controle over wat anderen van je vinden. Maar je hebt wél controle over hoe jij naar jezelf kijkt.

De wereld is al hard genoeg; waarom zou je ook nog hard voor jezelf zijn?

❤️ Sta stil bij hoe vaak je jezelf bekritiseert of te hoge eisen stelt.
❤️ Roep die innerlijke stem een halt toe.
❤️ Leg een hand op je hart en wees zachter voor jezelf.

Vraag je bij elke negatieve gedachte af:

❓ Van wie heb ik deze overtuiging geleerd?
❓ Is dit echt mijn waarheid, of die van iemand anders?

Heb je een mening over jezelf of over wat je doet?

Wanneer je inziet dat het gedrag van mensen losstaat van wie ze écht zijn, word je ook milder voor jezelf.

💬 Je kunt een mening hebben over wat je doet, maar dat zegt niets over jouw waarde als mens.

Dus lieve lezer, onthoud dit goed:

💛 JIJ BENT WAARDEVOL. 💛

En laat niemand – inclusief jezelf – je ooit nog van het tegendeel overtuigen.

Liefs, Bart

Ervaar je moeite met je eigenwaarde of zelfvertrouwen?

Voel je dat je vastzit in de meningen van anderen? Wil je hier eindelijk los van komen?

👉 Sluit je aan bij onze workshops en maak jezelf vrij.
Meer informatie & aanmelden 💛